Nesta semana descobri que
existe um nível de ansiedade que é considerado normal, ou seja, até um
ponto todo mundo está de boas. Descobri também,conversando com uma médica, que
90% das pessoas têm ansiedade no domingo à noite ( em alguns casos são de gerar aflição até quando toca a música
do fantástico), a explicação é isso é o
temos da semana que terá de trabalho à frente ou até mesmo da escola. E ADVINHA
QUEM EU TENHO? Pois é, desde criança. Eu associava a isso como uma crise minha,
era bem particular, pois não via os outros membros que moravam comigo na época
(mãe, pai e irmãos) terem o mesmo problema que eu. Ai numa conversa
descontraída ela me disse que devemos evitar a programação de domingo e durante
a semana quebrar a rotina o máximo que conseguir, mesmo com o cansaço e a
fadiga.
Isso só mudou em mim
quando comecei a trabalhar em horas diferentes e rotinas diferentes e excluir
da face da terra qualquer coisa que relacionada à TV no domingo. Passei a esquecer e deixar esses hábitos
“tradicionais” de lado. “KARINA, EU TRABALHO EM LOCAIS COM HORÁRIOS RÍGIDOS,
COMO NÃO ME ESTRESSAR?” Queridxs, fujam da rotina o quanto puderem: Vão ao
cinema, visitem um amigo durante a semana, façam algum curso recreativo de
pintura, artesanato ou algo que lhes tragam prazer. Esses momentinhos que
tiramos pra gente é fundamental pra não pirarmos de vez. O mundo não é só
dinheiro, as contas sempre vão estar lá pra sempre, administre sua vida com
amor próprio, o tempo voa...Não só sobreviva, mas viva! Inté a próxima!
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